二十一世纪健康的标准

（1）充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。 

（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 

（3）善于休息，睡眠良好。 

（4）应变能力强，适应外界环境中的各种变化。 

（5）能够抵御一般感冒和传染病。 

（6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩臂位置协调。 

（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。 

（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙颜色正常，无出血现象。 

（9）头发有光泽，无头屑。 

（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。